Une seule nuit blanche suffit à troubler notre système immunitaire. Pire : Il suffit de quelques heures de repos perdues pour stresser notre organisme. C’est une nouvelle étude anglo-néerlandaise, publiée le 2 juillet dernier dans la revue Sleep, qui en fait le constat. Les travaux en question, qui devraient intéresser les médecins spécialistes du sommeil, devraient notamment alerter les travailleurs de nuit… et surtout leurs employeurs.Source : ICI
C'est une évidence. Rien n'est plus important que le sommeil dans la vraie réalité. Mais puisqu'il faut des études faisons des études. Exemple : le bonheur est il important ? Manger à sa faim est il essentiel ? Boire de l'eau non polluée a t il un sens ? etc...
